児玉　昂弘 気づいたら、もう2月ですね。 さて、 いきなりですがあなたに質問です。 ”もし、今年限りの命なら、何をしますか？” 出ました？ ではさらに質問を、 そのやりたいと思っていることは、 去年取り組めましたか？ ここでYesと言えたなら良いですが、 多くの方は、こんな風に考えてのではないかな？と思ってます。 「いつかやろう」 この「いつか」って言葉って厄介なんですよ 僕も、 「いつか」部屋のレイアウトを変えよう。 「いつか」英語を勉強ししよう。 なんて考えてるうちに１年が終わったことが何度もあります。 この言葉を使うと、 そのまま何もせずに12月を迎えるんですよね。 そして「今年って何したかな？」って考え込んでます。 そんなことを毎年続けているうちに、 心も体も老いて本当に動かなくなってしまい、 人生を終える。 そして最期に 「あの時、こうしていれば。。。」 となると。 それだけは嫌だ！！！！ と思うわけです。 だから厄介なんですよね。 「いつか」って言葉は。 じゃあ、どうすればやることができるのかっていうと 「いつする」を決めるだけなんで

児玉　昂弘 それ、夜間低血糖かもしれません 夜中にふと目が覚める。 変な時間にトイレに行きたくなる。 朝４〜５時に目が冴えてしまう。 こういった症状があると、多くの人は 「ストレスのせいかな」 「自律神経が乱れているのかな」 「歳のせいかも」 でも、実際の現場でとても多い原因が、 夜間低血糖 です。 夜間低血糖とは？ まず血糖値とは、 血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度 のことです。 食事で摂取した炭水化物が分解されてブドウ糖となり、エネルギー源として全身の細胞に運ばれます。正常な場合、インスリンというホルモンにより、空腹時は70mg/dL、食後は140mg/dL程度に保たれています そして低血糖とは、 寝ている間に、血糖値が下がりすぎてしまう状態のことを言います。 血糖が下がりすぎると、体は「これは危険だ」と判断します。 すると、 ・アドレナリン ・コルチゾール といった 体を目覚めさせるホルモン を出して、血糖を上げようとします。 その結果 ・ドキッとして目が覚める ・眠りが浅くなる ・変な夢を見る ・夜中にトイレに行きたくなる ・

児玉　昂弘 「１７８万円の壁」って実際どうなの？ 整体院に通うママさん向けに、やさしく解説しますね。 最近、患者さんとの会話でよく出てくるのが 「パート、もう少し働いたほうがいいのかな…？」 というお話。 特に話題になっているのが 「１０３万円の壁」→「１７８万円の壁」に変わることです。 今日は、 ✔ 今の生活 ✔ 体への負担 ✔ 家計への影響 この３つの視点で、わかりやすくまとめてみました。 今回のモデルケース 整体院にお越しいただく患者様の多いご家庭を想定しています。 ４人家族 夫：会社員（月４０万円） 妻：パート（時給１，２５０円） 子ども：７歳　４歳 ① 103万円の壁のとき 今の働き方に近い方が多いと思います。 妻の年収：１０３万円 税金・社会保険：ほぼなし 妻の手取り：約１０３万円 夫は配偶者控除あり 世帯の手取り合計：👉 約４８３万円／年 ✔ 体力的には比較的ラク ✔ 家事・育児・などの余暇の時間は取りやすい ② １７８万円の壁まで働いた場合 「もう少し働く」選択をした場合です。 妻の年収：１７８万円 社会保険・税金が引かれる 妻